آخرین مطالب بلاگ قاب

آخرین دیدگاه ها

چگونه احساسات خود را بروز دهیم؟
مقاله کاربردی
مدت زمان مطالعه 2 دقیقه

چگونه احساسات خود را بروز دهیم؟

یک از مشکلات بزرگی که ممکن است در هر فردی وجود داشته باشد، عدم توانایی در بروز احساسات دورنی خود به شکل سالم و در موقعیت های مناسب است.
چگونگی برخورد ما با مسائل صرفا به میزان درونگرا و یا برون گرا بودن ما ختم نمی شود. در هر حال همه افراد باید توانایی این را داشته باشند که احساسات خود را بصورت کاملا انسانی و سالم بروز دهند.
انکار، سرکوب، طغیان و رفتارهای این چنینی ناسالم ترین راه مواجهه با احساسات درونی شما هستند. عصبانیت خود را با یک لبخندتلخ نشان می دهید، عشق خود را با توجه بیش از اندازه و یا با کلمات توهین آمیز بیان می کنید، در مواقع غم و اندوه ساکت می شوید و یا خود را خونسرد نشان می دهید. همه اینها نشان می دهد که شما در بروز دادن احساسات خود با مشکل جدی مواجه هستید و در حال جرعه جرعه نوشیدن سمی مهلکی هستید که روح و جسم و زندگیتان را مستقیما به ورطه نابودی میکشاند.
اما چگونه با احساسات خود مواجه شوید؟ اگر تا کنون در حال انکار احساسات خود بوده اید و از رو به رو شدن با غم، خشم، ناامیدی و احساساتی از این قبیل فرار می کرده اید باید به شما راه حلی اساسی را پیشنهاد کنم. یک دفترچه کوچک ابزاریست که می توانید بروز احساسات خود را در آن شروع کنید. می توانید از دفتر یادداشت تلفن همراه خود استفاده کنید و در مواقعی که اتفاق ناخوشایندی رخ می دهد شروع به ثبت احساساتتان با هر کلمه ای که در ذهنتان تلنبار شده است کنید. از اینکه چقدر کلمات شما بیرحمانه و غیر قابل کنترل باشند نهراسید چون در واقع این کلمات چکیده احساساتی هستند که از درون به شما آسیب می زنند، پس بهتر است نمود بیرونی داشته باشند. نوشتن را دقیقا در لحظه ای انجام دهید که واقعا درگیر آن احساس هستید و در درون خود در ستیز هستید. با تکرار این اتفاق ضمیر ناخودآگاه شما می آموزد که زمان درست بروز هر احساسی چه موقع است. تمرین بعد این است که بعد از گذشت یک مدت و سپری شدن دوره غرق بودن در احساس مورد نظر، یادداشت های خود در مورد آن را مورد مطالعه قرار دهید و فکر کنید احساس شما تا چه میزان منطقی بوده و چگونه می توانستید واکنش بهتری داشته باشید، به مرور زمان متوجه می شوید در مواقع لازم چگونه بدون آسیب رساندن به خود و دیگران و همینطور بدون اغراق واکنش های مناسب را در پیش بگیرید.

 

2 ماه پیش
ادامه مطلب
پلن همه استان ها
قاب پلاس

پلن همه استان ها

یکی از مشکلاتی که توزیع کنندگان عمده کالا و خدمات در سطح کشور با آن رو به رو هستند، صرف هزینه، وقت و انرژی بالا برای تبلیغات است که به دلیل محدودیت آگهی نامه ها در زمینه تعداد آگهی های قابل انتشار در یک روز و همچنین انتشار همزمان آگهی در چند شهر و استان،


یکی از مشکلاتی که توزیع کنندگان عمده کالا و خدمات در سطح کشور با آن رو به رو هستند، صرف هزینه، وقت و انرژی بالا برای تبلیغات است که به دلیل محدودیت آگهی نامه ها در زمینه تعداد آگهی های قابل انتشار در یک روز و همچنین انتشار همزمان آگهی در چند شهر و استان، فعالیتی دشوار و زمان بر است؛ چنانچه کاربر تمایل داشته باشد آگهی خود را در تمام کشور به نمایش در آورد باید آنرا سی و یک بار به ثبت برساند که مستلزم صرف زمان و انرژی زیادی است.

وبسایت و اپلیکیشن قاب برای حل این مشکل راه حل مناسبی را پیش بینی کرده است، کاربران می توانند با صرف حداقل زمان ممکن (چندثانیه) و تنها دو کلیک آگهی خود را همزمان در سی و یک استان کشور به نمایش در آورند و در وقت و هزینه خود صرفه جویی کنند. همچنین در صورت استفاده از امکانات ویژه، امکان مورد نظر در تمام کشور بر روی آگهی اعمال می شود بعنوان مثال در صورتیکه کاربر برچسب فوری را برای آگهی خود درج کند در سی و یک استان آگهی با برچسب فوری به نمایش در می آید یا در صورت استفاده از بالابر برای یک آگهی "همه استان ها"، آن آگهی در سی و یک استان در صدر آگهی ها قرار می گیرد تا بیشترین بازدید را داشته باشد.

5 ماه پیش
ادامه مطلب
رسالت وبسایت و اپلیکیشن قاب چیست؟(بخش چهارم:  بازگشت وسایل بلااستفاده به چرخه مصرف)
قاب پلاس

رسالت وبسایت و اپلیکیشن قاب چیست؟(بخش چهارم: بازگشت وسایل بلااستفاده به چرخه مصرف)

یکی از مشکلات جامعه مدرن امروزی تلنبار شدن لوازم اضافی در منازل، محل کار و... است که نتیجه مدگرایی و عرضه بیشتر از تقاضا در جامعه به مردمی که نیازی به آن کالا ندارند از طریق جاذبه تبلیغات است. همه ما حتما در منزل ، محل کار و ... لوازمی داریم که با وجود قابل استفاده بودن بنا به هر دلیلی سال هاست از چرخه مصرف خارج شده اند، این حجم از وسایل در واقع سرمایه های ساکن در کشور هستند که با به استفاده درآوردن آن ها می توان علاوه بر جلوگیری از تلنبار شدن وسایل، افرادی که نیازمند به آن وسایل هستند را با صرف هزینه کمتر از قیمت اصلی به نیاز خود رساند و از همه مهمتر از طریق فروش آن ها سرمایه از دست رفته صاحبان کالا را به آنها بازگرداند.

قاب این امکان را به کاربران می دهد تا کلیه وسایل بدون استفاده خود مانند لباس و لوازم شخصی، لوازم آشپزخانه، لوازم برقی، مبلمان و... را در فضای پربازدید سایت آگهی کرده و به فروش برسانند. درواقع رسالت قاب بازگرداندن میلیاردها تومان سرمایه از دست رفته بابت لوازم و وسایل بلا استفاده، به چرخه مصرف و همچنین صرف هزینه کمتر برای خریداران همان کالا ها در سطح کشور می باشد.  

5 ماه پیش
ادامه مطلب
رسالت وبسایت و اپلیکیشن قاب چیست؟ (بخش سوم: رونق کسب و کار)
قاب پلاس

رسالت وبسایت و اپلیکیشن قاب چیست؟ (بخش سوم: رونق کسب و کار)

روزانه تعداد زیادی از کسب و کارها به دلیل کساد بودن بازار ، عدم ثبات اقتصادی و ناتوانی در پرداخت هزینه های جانبی مانند اجاره و... با شکست مواجه می شوند و صاحبان این مشاغل بیکار شده یا مجبور به تغییر شغل میشوند، گاهی زیان ناشی از ورشکستگی و تعطیل شدن یک واحد صنفی سبب آسیب های جبران ناپذیر به خانوارهایی میشود که از طریق آن امرارمعاش می کردند.

یکی از راه های ایجاد رونق اقتصادی استفاده از تبلیغات در فضای مجازی است، چرا که با صرف وقت و هزینه بسیار کم می توان تبلیغات گسترده انجام داد و با جذب مشتری خطر ورشکستگی را از بین برد.

وبسایت و اپلیکیشن قاب با معرفی کسب و کارها در فضای کاربری ساده، پر بازدید و رایگان به صاحبان مشاغل این فرصت را می دهد تا با ایجاد فروشگاه شخصی و آگهی کردن کالای خود، از فضای تبلیغاتی و گسترده قاب در سراسر کشور برای افزایش فروش و رونق کسب و کار خود بهره مند شوند.

امکان ایجاد فروشگاه شخصی و درج آگهی برای کلیه فروشگاه های کوچک، بزرگ، خرده فروشی ها و عمده فروشی ها، کارگاه ها و سایر واحدهای صنفی در قاب قابل استفاده می باشد.

5 ماه پیش
ادامه مطلب
قاب بلاگ چیست؟
قاب پلاس

قاب بلاگ چیست؟

یکی از بخش های جذاب وب سایت و اپلیکیشن قاب، بلاگ است. بلاگ یک نشریه اینترنتی است که در آن  نکات کلیدی در انجام معاملات و اطلاعات عمومی در قالب مقاله های کوتاه، کاربردی ، به روز و به زبان ساده در اختیار کاربران قرار می گیرد تا کاربران از این نکات طلایی جهت رفع نیازهای خود استفاده کنند و همینطور با به اشتراک گذاشتن مقاله از طریق لینک آن در فضای مجازی دوستان خود را نیز در زمینه مورد نظر آگاه کنند.

11 ماه پیش
ادامه مطلب
feature